Découvrez les cours de gym douce stretching mouvement et ateliers d’improvisation théâtrale
Cours de gym stretching mouvement Nantes & Training d’improvisation
PROGRAMME COURS DE GYM DOUCE / STRETCHING / MOUVEMENT
COURS DE GYM DOUCE / STRETCHING / MOUVEMENT
Date des Cours à partir du 16 septembre :
MOUVEMENT ET CRÉATIVITÉ
Pouvons-nous garder le bien-être physique tout simple et l’état d’esprit joyeux de ces temps de « vacances » ? Cultivons-le en tout cas au cours de cette nouvelle saison qui commence :
MOUVEMENT BIEN-ÊTRE/GYM DOUCE
– Lundi et vendredi de 10h à 11h30
– Mardi de 18h30 à 20h
Venez exercer votre mobilité, l’alternance de tonicité et de relâchement en lien avec votre respiration. Exercices personnalisés pour une meilleure aisance corporelle et psychique
Tarif :
Trimestre ; 120€ (1 cours /semaine) et 172€ (2 ou 3 cours/semaine)
Année : 300€ (1 cours/semaine) et 428€ (2 ou 3 cours/ semaine)
+ 15 euros d’adhésion à l’association 2 Kai Oche
Lieu : Le Dix, 10, place des Garennes – 44100 – NANTES (Butte Ste Anne)
PROGRAMME MOUVEMENT BIEN-ÊTRE
Mouvement bien-être
Date des Stages 2024/2025 à venir:
Dimanche de 10h à 13h
- MOUVEMENT BIEN-ÊTRE : « À corps joie »
Ressourcez-vous en élargissant votre palette d’expression à travers des exercices sensoriels pour mieux voir, entendre, être en contact avec soi et son environnement.
– Temps de préparation en alternant tonicité et relâchement.
– Prise de conscience pratique et théorique de notre foie et notre vésicule biliaire, régulateurs possible de bien des fatigues, de tensions.
– Mise en mouvement avec pour moteur cet organe, « roi » du printemps, dans l’espace autour de nous.
Tarif :
Lieu : Salle de danse – Le Dix, 10, place des Garennes – 44100 – NANTES (Butte Ste Anne)
Mouvement bien-être estival 2025
Exercices au sol, debout et des exercices de respiration aussi bénéfiques pour le corps physique que pour le psychisme.
- Dates été 2025
Les Lundis :
- dates à venir
Les Mardis
- dates à venir
Lieu : Parc-Jardin de la Fournillière, Nantes (Quartier Zola)
Tarif : Prix Libre
ATELIERS ET STAGES TRAINING D’IMPROVISATION THEÂTRALE « PRISE DE DISTANCE PAR L’HUMOUR »
Et Puisque l’humour a un grand pouvoir dans ma vie, je décide de le cultiver et de proposer un endroit pour le partager chacun à sa manière à travers l’expression théâtrale. Mettez-vous en mouvement en respectant votre respiration et votre rythme. Donnez de l’aisance à votre voix qui prolonge votre corps. Déployez votre imaginaire avec des supports d’objets, de musiques, d’images et de textes. Prenez plaisir et surprenez-vous à jouer en complicité avec les autres.
PROGRAMME TRAINING D’IMPROVISATION
Training d’improvisation
Mise en mouvement liée à la respiration, aisance de la voix comme prolongement du corps, ouverture de l’imaginaire avec supports d’objets, de musiques, d’images et de textes. Se surprendre par le plaisir du jeu et la collaboration avec les autres.
Date des Ateliers :
Tous les JEUDIS DE 19H à 20h30 à partir du 19 septembre 2024
Tarif : 1ère séance gratuite
19€ la séance – 375 € l’année (30 séances)
+ 15 euros d’adhésion à l’association 2 Kai Oche.
Lieu : Le Dix, 10, place des Garennes – 44100 – NANTES (Butte Ste Anne)
Improvisation théâtrale
Un peu de lumière en cette fin d’automne où nous allons respirer à plein poumons le temps d’une après-midi.
En chouchoutant notre corps.
En s’amusant avec notre voix en accord avec notre respiration.
Et en croisant nos imaginaires
Je vous y invite au cours de cette demi-journée de stage
« Ne pas manquer de souffle ! »
Date du stage :
Samedi 7 décembre 2024
De 14h30 à 17h30
– Aisance du corps et de la voix,
– Dynamisme de la collaboration et de la complicité avec les autres participants,
– Plaisir de s’exprimer de façon renouvelée sur tout l’éventail de vos émotions, au-delà de ses habitudes vers un imprévu sain et créatif… Être plus « inspiré » par la nature, une musique, un dessin, un objet et un être vivant.
Tarif : 43€ la demi-journée
Lieu : Le Dix, 10, place des Garennes – 44100 – NANTES (Butte Ste Anne)
